등푸른 생선 고등어가 가진 효능은? 등푸른 생선 고등어가 가진 효능은? 집에서 생선 많이들 드시나요? 저야 육식을 너무 사랑하지만 고기만큼 생선도 좋아 합니다 오늘은 생선중에서도 제일 좋아하고 잘 먹는 고등어의 효능을 알아볼까 합니다 고등어가 생각보다 많은 효능을 가졌더라구요^^ 고등어는 많은 양의 DHA를 함유하고 있어서 뇌세포 성장 발달에 많은 영향을 주기 때문에 두뇌회전이 잘 되도록 도와주고 기억력과 학습능력 향상에 좋습니다 또 뇌가 활발히 움직이게 도와주는 성분을 함유하고 있어서 치매 예방에 효과가 뛰어 나다고 합니다 고등어의 성분 중에는 핵산이라는 것이 있는데 세포의 활성을 돕는 작용을 하여서 노화방지 효과가 탁월하다고 하네요 고등어는 EPA라는 성분을 많이 함유하고 있는데 편두통을 낫게 하는데 효과가 있으며 편두통 발생률을 절반.. 소금으로 병세척 완변하게 소금으로 병세척 완변하게 다먹은 음료수 패트병 그냥 버리시지요 맞아요 건강을 위해서는 그래야 하는게 맞다고 해요 방송을 통해 많이 알려졌지요 일회용으로 분리가 되잖아요~ 특히나 열이 가해지는건 안돼여 뜨거운 물과 함께 사용하는 것은 자제해 주세요 그래도 한번쯤은 다시 쓰게 된답니다 잠깐 공원 산책갈때~ 모두 이런 맘으로 두는게 아닐까요 ㅎㅎ 쓰임새가 참 좋은것 같아요 그런데 패트병 입구가 너무 작네요 세로로 열심히 세척도 하지만... 속까지...손이 안들어가지 너무 까다롭네요 이럴때 사용하시는게 바로 굶은 소금이예요 패트병에 굶은 소금을 넣어 주세요 물은 한수저 정도만 넣어 주세요~ 이제 뚜껑을 닫은셔서 마구 흔들어 주세요 그런 후에 깨끗한 물을 이용하여 헹구어 줍니다 반짝반짝한 패트병을 보실겁니다 집집.. 겨울에 피부 관리하는 요령 겨울에 피부 관리하는 요령 2014년도 이제 절반 이상이 지나가버렸어요 날씨가 제법 쌀쌀해진 것 같은데요. 가을과 겨울처럼 계절이 바뀌는 시기에는 더욱 피부를 꼼꼼하게 챙겨주셔야 해요 그래서 오늘은 겨울 피부 관리 요령에 대한 정보를 드릴께요 꾸준하게 수분을 섭취하세요 우리 몸 속 수분이 부족한 상태가 되면 피부 또한 건조해지게 되요. 건조한 계절인만큼 평소보다 더 수분 섭취 신경써주세요! 2.습도 관리에 신경쓰세요 날씨가 계속 추워지다 보면 집과 사무실에서 난방을 하게 되죠? 적절한 습도가 유지되지 못할 경우 건조한 환경으로 인해서 우리 피부도 건조해지게 되요 그렇다고 난방을 안하기는 힘드니까 가습기 등으로 꾸준히 적정 습도를 유지해주세요 3.피부의 묵은 각질을 제거해주세요 피부 상태를 감안하여 적절한.. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음
