수면습관이 왜 중요할까 수면습관이 왜 중요할까 인생을 살아가며 필요한것이 많지만 잠드는 것만큼 좋은게 있을까요 힘든 하루를 끝내게해주고 좋은 기운을 충전해주니까요 개인차가 있지만 잠에 빠지는 속도도 자는 방법도 자세도 다르다고하지만 잠이 부족하면 지치고 힘든건 다 똑같잖아요 잠이 부족하면 단순히 단순히 힘든것말고도 전반적인 건강에 많은 영향을 받을 수 있데요 잘자는 것에 비해 심혈관질환이 약 2배정도 높아질 수 있다고해요 수면을 통해서 에너지 충전이 잘 이루어지지않아서 회복력이 떨어질 수 있어서 그렇다고해요 잠드는게 어려워도 수면유도제를 복용하는건 조금 안좋은 영향이 있답니다 금방 잠들 수 있고 깊게 잘 수 있어서 장점도 있겠지만 중독성약물이고 익숙해져서 더 짧은 간격으로 원하게된다고해요 약을 찾는것보다 조금씩 환경을 바꾸고 .. 소금의 활용법 소금의 활용법 다먹은 음료수 패트병 그냥 버리시지요 맞아요 건강을 생각한다면... 방송에서도 많이 나오지만... 정말이지 일회용으로 생각하고 만드는 거잖아요 특히나 열과는 친하지 않아요 뜨거운 물을 넣는 것은 권하지 않아요 그래도 다시 사용하게 된다는점~~~ 여행을 갈때는 먹고 버리고 오자~ㅎㅎ 누구나 한번쯤 하는 생각 아닌가요~ ㅋㅋ 쓰임이 참 좋으네요 그런데 작은 입구가 패트병의 단점이죠 천연세제도 사용해 밨지만... 속까지 깨끗이 씻어내가가 힘들어요 이럴때 사용하실게 소금이랍니다 패트병에 소금을 조금만 채워주세요 물은 한수저 정도만 넣어 주세요~ 지금부터는 흔들어 주는 타이밍이예요 그런 후 몇번 헹구어 주시면 됩니다 잘 세척된 병을 보실 수 있지요~ 집에 버리기 아까워 가지고 있는 병 많으시지요 이.. 해적과 산적의 절묘한만남 해적 바다로간산적 해적과 산적의 절묘한만남 해적 바다로간산적 이글의 대한 내용자체는 해적바다로간산적이라는 김남길영화입니다 이영화는 김남길이주인공으로 둘의연기로 엄청난재미를 보여줬다는데요 조선을 배경으로 제작한것으로 국세를 삼킨일을벌인 고래배경영홥니다 조선이바뀌고 그렇게 최고로 비싼국세를 만든 조선의 새로운왕은 조선의국세를 운반당하던중 고래가 바다에서튀어나와 국세를 고래가 삼키는 상황이에요 고래가 뱃속안에집어넣은 국세를 신하로 일을했었다만지금은 형의모습으로 조선을떠난 장시정이출발하죠 장시정과 밑에놈들은 국세를찾으러 고래가있는 바다로 가게되는거고 마침같이그국세를찾아 조선이 무너지는걸 바라는해적들이 같이바다로모입니다 조선의 중요한역활인 국세를 꺼내 가져가게끔하죠 조선의 중요한 물건이인국세를 소유하려고 서로 총을겨누고 고래를 잡.. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 12 다음
