책임보험가입방법 일주일에 450분을 운동해주면 효과가 좋다네요 일주일에 450분을 운동해주면 효과가 좋다네요 매일 운동 열심히 하고들 계신지요? 운동하는게 좋다는건 두말하면 잔소리죠 살을 빼려는 목적이 아니래도 건강을 위해서도 규칙적으로 운동을 해야해요~ 글치만 일하기도 바쁜데 운동시간을 내는것이 만만치 않은것 같더라구요 솔직히 귀찮기도 하구여~ 한시간 채워서 하려고해도 체력부족을 느낌..ㅋㅋ 알맞은 운동시간은 여러 학설이 있어서 고민되더군요 하버드대에서 연구를 해가지고 몰랐던 사실이 하나 밝혀졌다고하는데요! 많은 운동을 할수록 조기사망위험이 줄어든다네요 미국내의 보건당국 측은 일주일에 150분을 운동할것을 권하는데요 이것을 기준으로하여 운동을 얼만큼했는냐에따라 건강에 미친 효과를 조사했다네요 그랬더니만 운동을 약간이라도 하게되면 조기사망가능성을 20프로 낮춰주게된.. 슈프림팀 이피! 슈프림팀 이피! 클럽풍 분위기를 가진 앨범이다 슈프림팀의 데뷔 앨범임에도 상당한 퀄리티를 보여준다 1번 트랙인 Put It On은 분위기를 고조시켜준다 밝고 신나는 느낌의 랩으로 다음 곡들과 연결시켜주는 곡이라고 할 수 있다 두번째 트랙은 대중성이 높은 노래이다 클럽에서 틀기 좋은 아주 신나는 곡이며 신나게 음악에 취해보자는 곡이다 세번째 트랙은 사랑 노래이다 이 노래 역시 대중성을 어느정도 가지고 있다 사랑하는 이에게 매달리는 남자의 심정으로 쓴 곡이다 네 번째 트랙은 감성곡인데 피쳐링으로 도끼가 참여했다 이질감이 느껴지는 도시를 잘 그렸고 그에 적응하려는 자신들의 모습을 담았다 도시에 대해 익숙치 않다는 내용의 가사로 전체적으로 약간 우울한 분위기를 풍긴다 5번 트랙 Drive는 놀자고 친구를 꼬시는.. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음
